Artikler om eksamensangst
Konkrete redskaber og ærlige overvejelser fra samtalerummet – skrevet, så de faktisk kan bruges til noget.
Ingen artikler matcher.
Mit barn har eksamensangst: sådan hjælper du bedst
Den kærlige reaktion er at hjælpe dit barn med at slippe. Læs hvorfor den gør det værre over tid, og hvad der virker i stedet.
Bange for at dumpe: sådan bliver frygten mindre
Det er sjældent prøven, man frygter. Det er hvad der sker bagefter. Læs hvorfor en kendt konsekvens fylder mindre end en ukendt.
Kvalme før eksamen: derfor trækker maven sig sammen
Kvalme og ondt i maven om morgenen er nærmest reglen før en prøve. Læs hvad kroppen laver, og hvorfor det ikke betyder, at noget er galt.
Kan ikke sove før eksamen: sådan bruger du natten alligevel
Klokken tre regner du timerne. Læs hvorfor regnestykket koster mere end den manglende søvn, og hvad der faktisk hjælper.
Vejrtrækning før eksamen: udåndingen er den, der virker
Fire ind, otte ud. Læs hvad der faktisk sker i kroppen, hvorfor udåndingen bærer effekten, og hvad øvelsen ikke kan.
Eksamensangst hos voksne: når det ikke gik over af sig selv
Du meldte dig selv til, og alligevel er den der. Læs hvorfor prøveangst følger med op i voksenlivet, og hvad der gør en forskel.
Angst for mundtlig eksamen: derfor er den værre end den skriftlige
Bedømmeren sidder i rummet, og tavsheden kan høres. Læs hvorfor den mundtlige rammer hårdere, og hvad der kan øves på forhånd.
Eksamensangst hos unge: når karakteren bliver til en dom
Hvorfor melder eksamensangst sig netop i skoleårene? Læs hvad der er anderledes, når prøven ikke er selvvalgt, og hvad der hjælper.
Nervøs for eksamen, eller er det eksamensangst?
Næsten alle bliver nervøse før en prøve. Læs hvor grænsen går, og hvorfor den ikke går ved, hvor ubehageligt det føles.
Hvorfor får man eksamensangst? Presset, der bliver personligt
Hvorfor rammer det nogle og ikke andre? Læs om de tre ting, der skal mødes, og hvorfor det sjældent handler om at være dårligt forberedt.
Symptomer på eksamensangst: sådan viser den sig i krop og hoved
Hjertebanken og kvalme er de synlige tegn. Læs hvorfor de sjældent er problemet, og hvilke tegn der faktisk koster karakteren.
Behandling af eksamensangst: fire tilgange og deres kerne
Hvad arbejder et forløb med, når det gentager sig prøve efter prøve? Læs hvad tilgangene har til fælles, og hvad der ikke kan loves.
Hjælp til eksamensangst før og under prøven
Hvad kan du nå inden på fredag? Her er grebene til de sidste to uger, natten før og de første to minutter ved bordet.
Hvad er eksamensangst? Det er sjældent uroen, der er problemet
Kan du stoffet, men går i stå til prøven? Læs hvad eksamensangst består af, og hvorfor hjertebanken sjældent er det, der koster.