Jeg arbejder med dem, der kan stoffet og går i stå
Jeg hedder Flemming Bust og er uddannet coach og psykoterapeut MPF. Jeg arbejder med elever og studerende, der ved deres stof og alligevel går i stå, når det tæller. Det er sjældent dem, der ikke har læst. Det er som regel dem, der har læst mest.
Hvorfor lige det her
Jeg kommer fra erhvervslivet og er siden uddannet i psykoterapi. I terapilokalet lagde jeg mærke til noget, der gentog sig: en studerende, der kunne stoffet til perfektion og gik i stå ved bordet. En elev, der havde valgt fag efter, hvor få mundtlige prøver der var.
Ingen af dem kaldte det eksamensangst. De kaldte det at være dårlig til at præstere under pres, og de havde indrettet studiet, så det passede. Prisen viste sig først den dag, prøven ikke kunne vælges fra.
Det almindelige svar er, at man bare skal slappe af. Det rammer forbi på to måder: det taler til den del, der tænker, mens reaktionen sidder et andet sted, og roen er sjældent dét, der mangler. Så jeg begyndte at arbejde med det, der optager pladsen, mens man sidder med opgaven.
"Du behøver ikke have det godt med situationen for at blive i den. Det er ikke roen, der lærer nervesystemet noget nyt. Det er, at du blev."
Jeg lover ikke, at nervøsiteten forsvinder, eller at pulsen falder. Jeg arbejder med det, der bliver valgt fra, og med at lære alarmsystemet, at andres opmærksomhed ikke er en fare.
Jeg bor i Bukarest. Jeg mødte en rumænsk kvinde, mens jeg stadig boede i Danmark, og flyttede med hende hertil. Derfor foregår samtalerne over video. For en del af mine klienter er netop det en lettere begyndelse end at skulle møde op et fremmed sted første gang, og danskere i udlandet er lige så velkomne som danskere hjemme.
Hvad jeg er uddannet i
Certificeret coach
Samtaler, der ender med noget, du skal gøre inden næste gang.
Psykoterapeut MPF
Optaget i Dansk Psykoterapeutforening.
Supervisor
Fører tilsyn med andre fagpersoners praksis.
Åndedrætstræner
Vejrtrækning brugt til at sænke beredskabet, ikke til afslapning.
Fire ting, du kan regne med hos mig
Jeg siger ikke, at ingen lagde mærke til det
Det ved hverken du eller jeg. Den slags beroligelse er i øvrigt grunden til, at mange holder op med at nævne det. Jeg holder mig til, hvad der faktisk skete, og hvad der kan gøres ved næste gang.
Vi går direkte til emnet
Situationen, der bliver sprunget over, er den, der kommer til at fylde mest næste gang. Derfor bliver vi ved den, også når den er ubehagelig at tale om.
Du går herfra med noget, du skal prøve
Forståelse alene flytter sjældent noget i selve situationen. Derfor slutter samtalen med et trin, der er lavt nok til, at det kan gentages i den kommende uge.
Ingen pakke, ingen binding
Du bestiller en samtale ad gangen og afgør selv, om der skal være flere. Tempoet afhænger mest af, hvor ofte situationerne bliver øvet imellem samtalerne.
Sådan foregår det i praksis
- Form
- Individuelle samtaler á 1 time, online via video
- Afklaring
- 15 minutter gratis – en snak om, om vi er et match
- Binding
- Ingen. Du booker og betaler én samtale ad gangen
- Fortrolighed
- Fuld – også hvis din arbejdsplads betaler
- Svartid
- Inden for 24 timer på hverdage